2025-09-13 19:43 点击次数：176
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文|避寒
编辑|避寒
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一个6岁的小女孩，被杂技团相中后进入军区文工团，十多年后，她站在了央视的舞台上。
这不是励志鸡汤，而是一段真实的成长轨迹。邢菲的故事告诉我们，每个人都有重新定义自己的机会。
杂技之路的艰辛岁月
展开剩余90%2000年，山东淄博的一所幼儿园里，6岁的邢菲被体校教练一眼相中。
不是因为天赋异禀，而是因为身材条件符合杂技训练的要求，那时的她还不知道，这个选择将改变她整个童年。
广州军区文工团的大门向她敞开，练习"蹬鼓"项目成了她每天的必修课。这是一项对身体协调性要求极高的杂技，需要用脚控制鼓的转动，同时保持身体平衡。
13岁那年，邢菲正式成为广州军区战士文工团的一员。
每天6点起床开始训练，11点半午饭，下午2点继续，直到晚上10点。这样的作息持续了好几年，四方形的军区大院，成了她全部的世界。
"我们每天都在院里说我们是井底之蛙，不让出门，出门要申请。"邢菲后来回忆起那段日子，语气平静得像在描述别人的经历。
训练的苛刻超出常人想象，稍微做得不好，藤条就会落在身上。
16岁开始，邢菲几乎每天都会给妈妈打电话哭诉。
"我出来干什么都行，刷盘子刷碗，给人洗脚都行，我就不练杂技了。"电话那头的绝望声音，妈妈听在耳里，疼在心里，可母亲觉得军区是孩子稳定的归宿，没有同意女儿的请求。
身边的小伙伴从13米高空摔下来，七窍流血的画面，成了邢菲心中挥之不去的阴影。没有任何防护措施，安全教育更是空白，这样的环境下，每一次训练都像是在赌命。
17岁那年，邢菲终于做出了人生中第一个重要决定离开文工团。
她去广东学美甲，想着学两个月后开个小店，启动资金不够，计划搁浅。就在迷茫的时候，电影《杂技小精灵》的制片人找到了她。
从场记开始，跟着剧组去云南的山上，这成了她正式进入影视行业的契机。谁也没想到，一个偶然的机会，会彻底改变她的人生轨迹。
《一年级·大学季》的突破契机
2015年，湖南卫视推出校园纪实综艺节目《一年级·大学季》。
上海戏剧学院成了拍摄地点，19个正式生和8个旁听生将在镜头前展现最真实的大学生活，邢菲成了8个旁听生中的一员。
节目刚开始录制，问题就来了。
英语课上，邢菲完全懵了，从小练杂技，文化课几乎是空白，英语更是一节课都没上过，面对考试，她紧张得只会说"yes"和"no"。
佟大为看在眼里，急在心里。
"你们真的不想知道他为什么有两科没来考吗？我不会说的，这也是一课。"佟大为在课堂上对其他学生说。这句话背后，是对邢菲英语水平的深深担忧。
邢菲消失了两天。
同学CC找到她时，看到的是一个哭得梯花的女孩。"小菲，你知道你走了两天我们大家有多担心你。"CC的话让邢菲更加内疚。
"高旻睿因为我被降为旁听生了，还不如淘汰我呢，以后让我怎么面对他。"邢菲哭着说，为了帮助她，高旻睿主动从正式生降到了旁听生组。
这份情谊，邢菲记了一辈子。
节目中，她展现出了不同于其他人的一面。模仿谢娜的表演让现场观众惊呆了，不管是夸张的舞步还是魔性的即兴表演，邢菲都能完美还原。
"我以为美女做不出这么夸张、这么神经质的动作，没想到邢菲竟能全程学了下来。"何炅忍不住赞叹。
杂技功底在这时派上了用场，抖空竹表演技惊四座，为了艺术效果，她甚至剃了光头，老师们对她的演技给出了极大肯定。
节目收官时，邢菲获得了"国民女友奖"、"年度飞跃奖"和"年度HotStar奖"。三个奖项，是对她努力最好的回报。
与佟大为、黄志忠、袁姗姗一起合唱主题曲《新生》的那一刻，邢菲知道自己的人生翻开了新的一页。
影视作品的稳步发展
《一年级·大学季》结束后，邢菲的演艺事业正式起航。
2015到2018年，她像海绵一样疯狂吸收。
《恶魔少爷别吻我》中的元气少女安初夏，《旋风少女第二季》里的安小悦，《热血狂篮》中的裴晨冰。每个角色都是她成长路上的垫脚石。
2018年，《致我们暖暖的小时光》让她真正走进了观众的心里。
司徒末这个角色，清新甜美的外表下藏着独立坚强的内心，邢菲用自己的经历诠释着角色的每一个细节。
面临毕业的大四学生，在职业、爱情与友情之间做选择，这些困惑她都经历过。
豆瓣评分8.1，腾讯视频播放量突破9.5亿，数据背后，是观众对她演技的认可。
2019年11月，邢菲凭借这部剧获得第26届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员提名。从杂技团出来的女孩，第一次站在了专业奖项的候选名单上。
2020年到2023年，作品接连不断。
《明月曾照江东寒》《我的小确幸》《乌鸦小姐与蜥蜴先生》《你好，神枪手》《女士的品格》《覆流年》。每一部剧都在挑战不同类型的角色。
连续两年入选星辰大海青年演员优选计划，证明了她在行业内的地位正在稳步提升。
从校园甜妹到古装女侠，从现代职场女性到民国女子，邢菲用作品证明着自己的可塑性。那个在杂技团里被高跟鞋踹过的小女孩，已经成长为能够独当一面的演员。
《生万物》中的角色突破
2025年8月13日，央视八套黄金档。
《生万物》正式开播，邢菲迎来了演艺生涯的重要节点。
这部剧根据获得第三届人民文学奖的长篇小说《缱绻与决绝》改编，以鲁南农村土地变迁为背景，讲述三个家族两代人的兴衰史。邢菲饰演的宁苏苏，是地主家的二女儿。
角色年龄跨度20年，从19岁的青涩少女演到中年妇人，这对任何演员来说都是巨大挑战。
宁苏苏善良直率，却被父亲强迫替姐姐嫁给费文典。与独立自主的姐姐宁绣绣不同，她被动、迷茫，几乎众叛亲离。在姐姐帮助下，宁苏苏逐渐觉醒，准备迎接新生活。
这个角色设定，与邢菲自己的成长轨迹有着惊人的相似性。
从被动接受命运安排，到主动选择人生道路，从迷茫困顿到逐渐清醒，每一个转折点都能在她身上找到影子。
豆瓣开分7.5，收到74267则用户评价，观众对邢菲的表现给出了积极反馈。
"邢菲把宁苏苏从懵懂到成熟的转变演得很自然。"一位观众这样评价，那种从内心深处散发出来的真实感，正是她多年生活阅历的体现。
剧集热播带动了取景地的旅游热潮，宁家大院成了网红打卡地。爱奇艺股价因此上涨17.09%，资本市场用数字证明了这部剧的成功。
从6岁进入杂技团，到如今站在央视的舞台上，邢菲用了近20年时间完成了人生的华丽转身。
她没有天赋异禀的背景，没有一帆风顺的经历，有的只是在困境中不屈的坚持，和在机会来临时的果断把握。
那个在军区大院里练习"蹬鼓"的小女孩，如今已经成为能够诠释复杂人物的实力演员。她的故事证明，每个人都有重新定义自己的权利。
命运给了她杂技团的起点，她选择了演员的终点。这个选择，让她从井底之蛙变成了能够展翅高飞的鸟儿。
参考资料：
人民网：《生万物》深情呼唤当代人精神原乡
央视网：《生万物》散发泥土芬芳的平民史诗
新华网：《一年级大学季》以无台本镜头语言探讨艺术教育命题
参考资料：
人民网：《生万物》深情呼唤当代人精神原乡
央视网：《生万物》散发泥土芬芳的平民史诗
新华网：《一年级大学季》以无台本镜头语言探讨艺术教育命题
发布于：福建省